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如何解决 1e42c0fd3a?有哪些实用的方法?

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知乎大神
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产品经理
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顺便提一下,如果是关于 食物中毒恢复期应吃哪些食物比较好? 的话,我的经验是:食物中毒恢复期间,肠胃比较脆弱,饮食要清淡、易消化,避免刺激。建议先吃些温和的流质或半流质食物,比如白粥、稀饭、清汤、米汤,帮助补充水分和能量。然后可以逐渐加点蒸蛋、软面条、煮熟的蔬菜泥、苹果泥等,既营养又不刺激肠胃。最好避免油腻、辛辣、生冷、难消化的食物,别喝凉饮料和酒。多喝水或者淡盐水,防止脱水。恢复好转后,再慢慢正常饮食,注意少量多餐,给肠胃时间适应。总之,恢复期饮食要温和、营养、容易消化,帮助身体尽快康复。

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